Mit nyújt a MINDfulFIT?

A MINDfulFIT Életmód Rendszer egy olyan komplex, modern pszichológiai és life coaching és életmód tanácsadó rendszer, amelyet akkor állítottam össze, amikor konstatáltam, hogy egyszerre használok kilencféle naptárat, és még így is szét vagyok csúszva. Azóta a praxisomat,  a gyereknevelést és a szeretteimmel töltött minőségi időt, munkámat, vállalkozásomat, a könyv- és blogírást,  kutyáim nevelését, szabadidőm és hobbijaim és barátai kapcsolataim ápolását, a tanulást és önfejlesztést, a sportolást és az egészséges életmódhoz, valéamint   a háztartási feladatokhoz szükséges időt is egyensúlyban tartom- végre úgy érzem, igazán kezemben tartom a dolgokat.

Önismeret

Az önismeret fejlesztése, önmagad elfogadása és az önbizalom fokozása a mindennapi élethelyzetekben- légy önmagad vagány verziója.

Egészséges élet

Az egészséges életmód túlzásoktól mentes gyakorlásának támogatása, az egészség-tudatosság fejlesztése

Test és testkép

A test-tudatosság, a saját testet illető kompetenciaérzet növelése, a vele való szeretetteli viszony kialakítása.

Közösségi élmény

Szeretetteli és őszinte emberi kapcsolatok kialakításának támogatása, esetleges nehézségek kezelése.

Stresszkezelés

Mindig lesznek kihívások- a lényeg, hogy mihez kezdesz velük.

Fejlődés és motiváció

Erős és stabil mentális és fizikai alapok, amelyek kellő rugalmasságot biztosítanak a változásokhoz való alkalmazkodáshoz.

Munka, hivatás, vállalkozás

Képességeidre építő, izgalmas, elismert munka vagy egy saját lovebrand...te mit szeretnél megvalósítani?

Otthon

Átlátható, endszerezett, tiszta, támogató, feltöltő közeg- a bástyád, a várad, az otthonod.

Hamarosan elérhető lesz a MindFulFit Életmód Rendszer Online Programja. Iratkozz fel a várólistára, értesítünk az indulásról!

Kinek ajánlott a MINDfulFIT?

A MINDfulFIT olyan férfiaknak és nőknek javasolt, aki szeretne egy egyszerű, túlzásoktól mentes, tiszta, követhető, biztonságos és mellékhatásoktól mentes életmódrendszert kipróbálni, életébe integrálni, új embereket megismerni, fejlődés és tanulás közben jól szórakozni, sportolni, feltöltődni, relaxálni, kiegyensúlyozottnak maradni és harmóniát találni a 21. századi pörgésben. Annak, akinek határozott célja a személyes fejlődés és egy rendszerezett, letisztult életmód kialakítása.

  • folyamatosan azt érzed, hogy egy mókuskerékben vagy
  • nem érsz a teendőid végére
  • folyamatosan fáradt vagy
  • szeretnél hatékonyabb, rendszerezettebb lenni
  • egyszerre több fronton kell helytállnod

  • ha már belevágtál az életmódváltásba, de eddig mindig belebuktál
  • ha céljaid vannak, blogot, vállakozást indítanál, de nem tudod, hogyan indulhatnál el
  • ha szeretnél életvidáman, kiegyensúlyozottan, harmóniában élni magaddal és a világgal
  • fogyás, alakformálás, életmódváltás igényének felmerülése idején

Az elmúlt tíz évben termékenységi nehezítettséggel élőkkel foglalkoztam pszichológusként és táplálkozási tanácsadóként. Hamar rájöttem, hogy a valóban hatékony segítséghez nagyon komplex szemléletmód kell. Folyamatosan tanultam én is, fejlődtem és fejlesztettem az EndoBlogot, a módszeremet, amellyel dolgozom, és most, tíz év után leültem, és az elmúlt hosszú időszak tapasztalatain alapulva kialakítottam egy rendszert, amely magában foglal mindent, amit tudok. Amit itt láttok, az  tíz év munka gyümölcse, amelyet emberekkel foglalkozva, folyamatosan tanulva és inspirálódva töltöttem el. Tapasztalataim alapján létrehoztam ezt az életmódrendszert, amely segít, hogy a 21. századi nehezített körülmények között is testileg és lelkileg is harmóniában élhessünk, elégedettek és rendszerezettek maradhassunk.

Árvai Nóra
a MINDfulFIT oktatója

A MINDfulFIT módszert online tréning  formájában tudod elsajátítani. A tréninghez csak internetkapcsolat kell, lehetsz bárhol a világon, velünk tarthatsz.  Ha személyesen vagy online konzultáció keretében szeretnél találkozni, 3 alkalmas programunkat veheted igénybe.

A MINDfulFIT tanfolyam része az egészséges táplálkozás elveinek és gyakorlatának átadása és  jóga mozgásprogram felállítása is. Ezenkívül nagy hangsúlyt fektetünk a chan buddhista gyökereken alapuló meditációs technikák elsajátítására is.

A tréninget saját idődhöz szabhatod. Bárhol is legyél a világon, bárhonnan, és a saját ritmusodban tanulhatsz.  Kényelmes és praktikus megoldás, a te igényeidre szabva.

A tréningen túl: egyéni MINDfulFIT tanácsadás

Jelentkezz három alkalmas tanácsadásunkra, amely során az első alkalommal felmérjük az életedet és megoldandó problémáidat, nehézségeidet és erősségeidet, aktuális élethelyzetedet és céljaidat. A második alkalommal személyre szabott feladatokat, gyakorlatokat kapsz , illetve házi feladatokkal látunk el, a harmadik, legutolsó alkalommal pedig elemezzük az eredményeidet, és ha szükséges, alakítunk a stratégián.  Egyéni MindFulFit konzultációra csak korlátozott számú jelentkezőt tudok fogadni.

Részvételi díj: 14000 Ft/alkalom

                               Időpontfoglalás ITT    

Megjegyzésbe írd be hogy MindFulFit és a konzultáció sorszámát például: Mindfulfit első konzultáció

Helyszín: Online, bárhol is legyél a világban! (Skype, Viber, Messenger Video, Facetime, Zoom)

 

 

 

 Fejlődés, életmód, rendszer, harmónia, kiegyensúlyozottság. Vágj bele te is!

ÉLETMÓD ¤ OKTATÓ ¤ ESEMÉNYEK ¤ JELENTKEZÉS ¤ BLOG ¤ KAPCSOLAT

©2017 MINDfulFIT