Szuper baráti hangulatban, rengeteg nevetéssel, hasznos gyakorlatokkal, játékkal, relaxációkkal telt a második MindfulFit tréningünk. Azzal foglalkoztunk legfőképpen, hogy mindenki rájöjjön, saját magánál nincsen nagyobb szakértője testének, lelkének, és a legjobbat azzal teszi saját magának s ezáltal a környezetének is, ha mindenki a saját életmód rendszerét, a saját szabályait alkotja meg, s szegi meg esetenként.

Volt táplálkozás, mozgás, életmód, időmanagement feladat, relaxáció és játék, rengeteg nevetés és Annának köszönhetően mindenmentes kókuszgolyó is, sőt, a napot kis ruhacsereberével is megspékeltük.

 

 

Legközelebb januárban találkozhatunk, hogy együtt kezdjük az évet. Az unalmas és csapból is folyó évértékelések helyett kreatívan közelítjük meg ezt a témát, és együtt készülünk fel egy sikeres, egészséges, kiegyensúlyozott, hatékony és összeszedett 2018-ra, a te szabályaid szerint!

Szeretettel várunk téged is a csapatba!

Árvai Nóra

pszichológus, coach, terapeuta, perinatális szaktanácsadó, mindfulfit tréner

www.mindfulfit.hu